Domine a Calma: Curso em Vídeo aulas para Vencer a Ansiedade
Curso em Vídeoaulas para Vencer a Ansiedade
Você está cansado de viver sob o peso da ansiedade? Sente que a preocupação constante está atrapalhando sua vida? Não se preocupe mais! Apresentamos o nosso curso em vídeo aulas "Domine a Calma" - a jornada transformadora que o ajudará a conquistar a ansiedade e recuperar sua tranquilidade.
O que o produto tem?
- Compreensão da Ansiedade:
- Técnicas de Relaxamento
- Mindfulness e Meditação
- Gestão do Estresse
- Estabelecimento de Metas
- Nutrição e Exercício
- Construção de Resiliência
- Criação de Um Ambiente Positivo
Módulos do produto
19 Aulas
01:23:22 Horas
Conteúdo
19 Aulas
01:23:22 Horas
- Introdução 00:06:09
- O que é Ansiedade? Quais os Sintomas? É uma doença? 00:17:09
- Ajudando Pessoas Com Ansiedade 00:04:36
- De que forma ela pode nos prejudicar 00:04:17
- Benefícios da ansiedade controlada 00:04:24
- Reconheça sua condição 00:03:12
- Pensamento Acelerado 00:03:40
- Níveis 00:00:57
- Mantenha a Calma 00:00:57
- Quem Somos? 00:03:58
- Como enfrentar a Ansiedade? 00:04:27
- Como Controlar a Ansiedade na Prática 00:05:34
- Meditação 00:03:54
- Meditação de Forma Correta 00:04:08
- Fazer, Observar e Corrigir 00:02:59
- Calmantes Naturais 00:02:52
- Alimentos que Aumenta a Ansiedade - Cuidado! 00:02:57
- O Poder da Alimentação! 00:05:38
- Conclusão 00:01:34
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Atualizada Thu, 21-Sep-2023
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